Patiesībā daudzi pārtikas produkti dzīvē satur inulīnu/organiskais inulīns, kas var palīdzēt veicināt labvēlīgo baktēriju augšanu zarnās. Pareiza inulīna uzņemšana var uzlabot hiperlipidēmiju un mazināt aizcietējumus. Tagad, kad mēs runājam par inulīnu, kuri konkrēti pārtikas produkti satur inulīnu?
Dzīvē ir daudz augu, kas satur inulīnu, piemēram, cigoriņi, topinambūrs, ķiploki, sīpoli un sparģeļi utt., kas visi ir bagāti ar inulīnu. Sīpoli, kurus mēs bieži ēdam, satur 1 g-7,5 g uz 100 g. Sparģeļi satur 2 g -3 g inulīna uz 100 g.
Bet svarīgākie inulīna avoti ir cigoriņi un topinambūrs. Cigoriņos ir visvairāk inulīna, un daži dati liecina, ka katri 100 g cigoriņu sausā svara satur 35 g -47g inulīna. Topinambūrs satur 16 g -20 g inulīna uz 100 g sausnas.
Inulīns/organiskais inulīnspieder pie uztura šķiedrām un ieņem ļoti svarīgu vietu šķiedrvielu jomā. Tas var uzlabot zarnu vidi, palīdzēt uzlabot augstu tauku līmeni asinīs, mazināt aizcietējumus un veicināt svara zudumu.
Inulīns ir sava veida fruktāns. Inulīns jālieto kopā ar citiem pārtikas produktiem. Veselīgs uzturs un dažādu uzturvielu vienlaicīga uzsūkšanās dabīgos pārtikas produktos var nodrošināt organisma veselību.
JOYWIN veltītorganiskais inulīnsvairāk nekā desmit gadus. Mēs esam lielākais organiskā inulīna un topinambūru inulīna ražotājs pasaulē. Ja vēlaties uzzināt vairāk par inulīnu vai vēlaties iegādāties, varat sūtīt e-pastu uzcontact@joywinworld.com. Mēs jums atbildēsim, cik drīz vien iespējams, kad būsit redzējis ziņojumu.